高考倒计时!@梅州考生,学长学姐有份“高分攻略”送你!
时间:2024-12-25 16:02:41 出处:时尚阅读(143)
“十年寒窗苦,只为一刻甜。高考” 对每一个考生来说,倒计AG超玩会高考都是时梅生学一次全新的旅程。在距离2021高考仅剩两周的州考时间里,我市的长学高三学子们已经进入到复习的最后冲刺阶段。近日,份送记者采访了几位参加了2020年高考的高分攻略考生们,希望他们的高考“高考攻略”能给学弟学妹们带来一些启发,在2021年的倒计考场上所向披靡。
人物小档案:
钟林青,时梅生学高考总分670分,州考就读于北京航空航天大学中法工程师学院
亲爱的长学学弟学妹们,你们面临着新高考的份送挑战,但是高分攻略无论设题方式怎么变化,其核心的考点基本上都是教材上的知识点。接下来我就数学科目分享一下我的备考经验以及个人的一些技巧,希望对学弟学妹们有所帮助。
首先,回归教材,夯实基础。在复习的强化阶段,我们很容易因为过于重视做题技巧而丢了基础。基础不牢,地动山摇。我希望学弟学妹们能够先把手上的题放在一边,重新梳理一遍教材的知识点,确保做到滴水不漏。
其次,对于数学科目而言,平时积累远比考前突击有效。所以,在剩下不到一个月的时间里,我不建议你们大量刷题,而是有针对性地做题。熟练掌握各类题型之后,我们需要保持一定的题量以保持做题的手感。我的个人建议是每天一套选择填空题或者一套大题,交叉进行,每三天做一整张试卷,在保证准确率的基础上力求高效。对于错题,我们要把错因记在心上,AG超玩会同一道题绝对不能错两次。
最后,紧张是很正常的心理现象,考前和同学和朋友聊聊天,互相倾诉紧张的情绪,压力会小很多。在考试过程中,我们必须清醒地认识到快速得分是最重要的,对于选择填空题,我们可以采用任何取巧的办法找出正确答案。我做过几套新高考的模拟题,我觉得新高考的题设是很灵活的,容易给我们造成心理压力,但是我们冷静下来细心分析,其实没有我们想象的那么难,考察的还是最本质的知识点。
祝学弟学妹们都能取得好成绩!
人物小档案:
朱梓杰,高考总分641分,就读于中国人民大学经济学专业
高考即将到来,关于最后阶段复习的建议,我认为放好心态是最重要的,经过三年的知识沉淀与多次反复复习,一个学生的能力已到达极限,现在要做的就是摆正好自然平常的心态,不要焦虑与紧张,充分按自己的步骤备战高考,在考场上以平常心对待。
其次,保证每天的做题量,以相关真题套卷为佳,让自身考试状态一直保持下去,但也不能过度;再是进行查缺补漏,个别常出错的、少看的、少考的再复习一遍,但不钻研难题怪题,建立考前的自信心与状态。不要去想什么新解题技巧、考场小技巧等,三年的考试经历足以让你形成考场最优解。
在平常生活中不要特殊化。最后这一阶段,按高三平时的生活节奏与习惯,不要去看任何渲染高考紧张气氛的新闻,也不必过度劳烦家长,要求送餐、回家住宿等意义不明的行为,保持自己的平常心。高考就像高中三年一次次的期末考试,不同的是走到现在的你们。最后祝同学们所有的学习行为与努力付出都得到应有的回报,不留遗憾,不悔当初。
人物小档案:
宋宇玉,高考总分614分(文科),就读于北京外国语大学英语专业
其实高考前的我成绩并不突出,并且不太稳定。但最后我的高考成绩却呈现出整体均匀、总分进步的状态。这与我最后一段时间的调整有很大的关系。
首先要平衡优势学科与薄弱学科的关系,合理安排利用时间。高考的冲刺阶段,只要想着尽力考好每一科就行了。复习基础知识还是最重要的,得把所有科目的整体框架都捋一捋,把不熟悉的点以及不牢固的知识联系反复加深印象。拿我最喜欢的英语科目来说,考试前我会坚持每天完成一定量的习题,但不允许自己心血来潮而盲目加量。3500词汇书已经翻了很多遍,但我还是会在早读的时候拿出来读一读。由于我读的是文科,所以在早读晚读时给文综的三个科目均匀分配好时间,把不熟悉的部分再重温一遍。如果时间有限,来不及完整读完,我则会结合教材目录和自己做的提纲、思维导图让知识再在脑海里过一遍,让记忆变得更清晰。
考前有段时间我的心态特别不稳定,在父母、老师与同学的心理引导下,我逐渐减轻了自己多余的心理负担。向他人倾诉寻求帮助很重要,与此同时也要学会给自己积极的心理暗示。记得告诉自己,高考并不可怕,高考反而应该害怕自信满满、勇往直前的你!
人物小档案:
邹雨梧,高考总分617分(文科),就读于中山大学新闻传播专业
在备战高考的最后冲刺阶段,只要能持续保持平稳的心态,就能在高考的战场上发挥出正常水平。每个人调节情绪和构建心灵的方式各有不同,下面是我在高考前经常运用的一些心态调节方法。
一、学会释放压力。运动是最简单也最有效的解压方式。在最后冲刺阶段,我经常在每天下午放学后约几个同学一起到操场跑步。在运动场上挥汗如雨,回到宿舍后洗个舒适的热水澡,一天的焦虑与疲惫都一扫而空,我因此能以更好的状态投入到晚自习以及第二天的复习中。
二、行稳方能致远。处在高压下的我们,对外界的人与事更敏感,很容易被一些小事激起内心层层的涟漪。我们要避免去想那些不愉快的事,多给自己一些积极的心理暗示,比如“人难我难,我不怕难”“努力了这么久,结果一定不会太差”等。
三、未雨绸缪。很多时候我们害怕高考,是因为担心在考场上出现意外,担心自己不能以最佳状态完成考试。在备考时,我们可以预想在考场上可能发生的事情,并提前想好应对的措施,心里有底,我们走向考场时会更有自信。当然,只需考虑几项比较重要的事件即可,不必面面俱到。
四、用爱为自己充电。在最后的时光,不要忘了向师长、同学、家人这些一路陪伴你的人道一声真诚的感谢。人与人之间真挚温暖的情感会给我们的内心积极正向的反馈,让我们获得迎接挑战的勇气,让我们的内心充满力量。
人物小档案:
钟思山,高考总分630分(文科),就读于武汉大学法学院
高考一步步逼近,但是我们仍然需要沉住心、按部就班按自己的规划进行复习。保持节奏、条理性复习十分重要。除了要按照预先计划复习,更要稳中图变,灵活执行。因为在复习过程中,许多我们未曾发现,或者以前不是但现在情况有变的问题会暴露出来,因此根据复习情况加以调整、灵活执行计划是必要的。
具体的时间投入要坚持两个基本原则:分清主次、先易后难。
各科当中有优势和劣势学科之差,而时间有限,复习“无限”。遵循总分优先原则,最具性价比的措施就是将劣势学科作为主要复习内容,优势学科次之。因为优势学科相对来说更靠近天花板,而劣势学科还有广阔的提分空间。
做题讲究先易后难,复习也可以是先易后难。这里的“难易”指向的是得分的难易程度。时间有限、能力有限,我们无法保证较短时间内啃下“硬骨头”,不妨转换思路,先把容易得分的知识点复习完,再把目光投向难得分的知识点。
当然,保持良好的心态是高考成功的关键,在这个时期,成绩的波动已不该成为你心态起伏的引线。
人物小档案:
李志佳,高考总分672分,就读于北京航空航天大学信息大类
高考在即,想必大家现在都在重复地刷卷子,我就物理这门科目,结合我的经验,谈谈如何提升“刷题”的效率:
一是注意锻炼计算能力。高考的题目大多注重实际,所以计算过程、结果都会比较“吓人”,在练习的过程中,我们可以有意识地提高自己的计算能力。若在高考时,你得到了一个有点“离谱”的结果,不必惊慌,这很可能就是正确答案。
二是整理错题,同时要避免陷入定式思维。如果你之前就有整理错题的习惯,那就继续保持;如果没有,那也还不算太晚,我们可以做一个应急的错题本。在大量的练习之后,我们很可能会陷入定式思维:遇到一些“熟悉”的题目时,略加思考之后便迫不及待地开始作答,这种思维可以让我们快速地解决问题,但有时候却是致命的,所以要尽量避免出现这种情况,认真仔细读通每一道题后再开始作答。
三是不必刻意去做那些偏题怪题。高考的题目都是比较正常的,偏题怪题不仅会消耗我们大量的精力,还可能打击我们的自信心,而且对高考的帮助并不大。
最后,愿你合上笔盖的那一刻,有壮士收刀入鞘的荣耀!高考加油!
记
者
手
记
综合这些“高考过来人”的高考经验不难发现,他们能取得优异的成绩,离不开对基础知识的掌握,千军万马过独木桥,考察的并不是一个人对难题的钻研程度,而是对课本知识掌握的牢固程度。考题千变,考点不变,不管是处在何种水平的学子们,只要把课本知识读通读透,高考并无可惧。其次,拥有良好的心态高考就成功了一半,功夫不负有心人,相信自己,努力拼搏的你们一定能行!
梅州日报记者:黄宝珠
从容应对 “考前综合征”
掌上梅州讯 距离高考已不足半个月,正值备考冲刺阶段,很多考生开始出现焦虑、食欲不振、难以入眠、注意力不集中、记忆力减退等现象,这些其实都是“考前综合征”的表现。针对“考前综合征”,考生和家长们应该如何应对?记者就此采访了相关老师和心理医生。
正视焦虑情绪,科学备考
“老师,我感觉最近总是睡不好。”“老师,我现在很害怕考试,一想到考试就觉得情绪烦躁。”近期我市不少学校的心理咨询室,多了不少因出现“考前综合征”而前来咨询的高三学生。
“每次有学生来咨询,我都会告诉学生,你要正视自己的焦虑情绪,会焦虑会紧张是正常的,说明你有上进心,你在乎高考这件事。”梅县区高级中学教师洪碧霞说,高三学生适度的焦虑是好事,能够提高警觉性,增强行动力。而许多过度焦虑的学生,很大一部分原因是父母对其有过高的期待,对此,她建议在备考期间,家长不要对孩子过度关心、过度监督、过度期待,要允许并接纳孩子的消极情绪,给予其释放情绪的空间,同时尽量给予多点鼓励少点打击。
据了解,目前省市共5次大型模拟考试都已结束,高三年级各学科均进入第三轮复习,以学生自主备考为主。“这个阶段我们不建议学生盲目使用‘题海战术’,要回归课本,认真学习课本的基础知识。”洪碧霞认为,学生在冲刺阶段要重点做好查缺补漏工作,归纳总结好各个知识点,基础打好,心里有底,才不会过度焦虑。
给予自己积极的心理暗示
梅州市人民医院心理门诊医生罗海龙建议,考生如果出现过度的紧张、焦虑情绪,可采用“转移注意力”的做法来缓解,即:做一些自己感兴趣的事情,来暂时忘记高考。“跑步、唱歌、画画等等,都是可以放松的。”罗海龙说,家长平时也可以多陪考生散步,倾听考生的心声,释放其情绪。另外,有失眠症状的考生,房间内可放一些能散发薰衣草、茉莉花香的物品,这些香气能起到安定神经的作用。每晚睡前还可听一些舒缓的音乐、用热水泡脚来放松神经以达到助眠效果。
“有时候适当的心理暗示是很有必要的,要相信自己是最棒的。”罗海龙建议,考生遇到难题时,要用“冷静”“我可以”等积极词语暗示自己,并进行深呼吸来放松调整身心,给自己一个轻松自信乐观的心理氛围,从容面对高考。
梅州日报记者:吴海清
高考“抢分”策略
一、向规范“抢分”
规范是一种竞争力。审题须规范:辨题型、明问题、划重点;书写须规范:大小适中,卷面整洁,不涂不抹;演算须规范:实现算理与算法的统一;布局须规范:凸显答案、关键点、不越线;格式须规范:答案段落化、段落层次化、层次要点化、要点序号化;修改须规范:谨慎、清晰。
二、向技巧“抢分”
题目难度系数不同,答题技巧也不同。对于中低档题,抢分要“稳”,慢做会做求全对。尽量避免出现审题错误、计算错误、抄写错误、表达错误。
很多考生对压轴题往往缺乏信心,甚至有畏惧心理。其实,压轴题的问题往往具有一定递进性,近几年高考压轴题都是“起点低,坡度缓,尾巴翘”。压轴题虽然很难得满分,但考生一定要有抢分的意识。当考生毫无思路时,采用猜想解答、跳步解答、缺步解答、高频知识试答等手段,或许能抢回一些分数。
三、向反思“抢分”
反思是抢分的有效手段,冲刺阶段要避免题海战,可做一些最近几年的高考真题和有参考价值的各地质检试题,同时要及时总结反思。
四、向调整“抢分”
考生要及时调整心态,事实证明,好的心态,更能发挥一个人的潜能。临近高考,不少考生都会遇到“高原现象”: 使出浑身解数,拼尽全力,但学习效率不佳、学习成绩停滞不前,于是出现紧张感、压迫感。考生要注意劳逸结合,保证每天有足够的睡眠时间,合理的饮食,适当锻炼身体。坚信一切会有最好的安排,这样“高原现象”也就会慢慢消失。
(兴宁市齐昌中学 梁彬)
编辑:黄振韬
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